ポーション | エンパシーム

内語を育むことが、じぶんを育むこと行為になります。なぜなら、それはただの文字列ではなく、あなたの身体で響く肉声だからです。文字通り、声のことばで、身体の中に、思いのタネをまいて育てるのです。

「たのしい、うれしい、おもしろい。」そう感じることが、自然に心を満たし、身体に染み込みます。ことばの意味は、頭で暗記するだけでは広がりません。そこには、身体の感覚と心の動きが深く関わっています。リソースやツールを使いながら、ことばのネットワークを作る遊びを楽しみましょう。

Be a doer.（する人であれ）そのようにひと言、じぶんに語りかけるだけで、心の糸がつながります。漁師は、海に出られない日には網を修理します。練習できない日があったなら、心の手入れをします。プラクティスの軌跡をふりかえりましょう。

めんどうくさいからこそ、一行に集約して書くのです。答えを探そうとするのではありません。じぶんに問いかける (Ask yourself) のです。

気づくから書くのではなく、書くことで気づけるようになるのです。書こうとすることで、頭の中にある曖昧な「もや」に形を与えられます。その時はじめて、記憶に留まる情報になります。やりっ放しでは、練習の効果は得られません。メモをすること自体がプラクティスなのです。

じぶんが演じたセリフ音声を聞き、手本を聞き直して比べます。演じたことを確かめるこの過程が、練習の核心になります。

何よりも重要なことは、じぶん自身が手本の声の主になりきろうとする心です。その思いがあるからこそ、日本語の運動スキーマ（自己流）をいったん手放し、没頭したフローの状態に入り、声の響きをより自然に再現できるようになります。あなたが「声になる」のです。

文字で知る単語ではなく、音と場面を瞬時に想像し、再現する練習が「聞く・話す」力を育てます。短時間に集中し、テンポよく思い出すことが、認知を鍛えるカギです。

ことばは、演じることで相手と心を通わせる行為です。心を込めて、本当に相手に語りかけるつもりですることが「演じる」ことです。そして、その心がプラクティスの原点なのです。

言語は、知識で覚えるものではなく、息を吐き、顔の形をつくる身体運動能力の獲得です。アゴ・ノド・舌・唇・歯・腹筋まで全身をフルに動かします。したがって、発音はその運動のメカニズムに従います。