はじめるまでの流れ

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    コース選択と参加申込み

❶ アプリをダウンロード

エンパシームは、人間の自然な身体行為の流れの中に「」をつくり、
それを日々のプラクティスに活かす発明特許メソッドです。

がんばろうとするのに、うまくいかない、続かない。
誰もが抱えている、この問題を克服するためにエンパシームは発明され、
メソッドとして使えるようになりました。

エンパシームをスマホアプリで無償で提供し、だれもが
「小さなをつくる・じぶんをふりかえる・人とわかちあう」
習慣づくりの環境とメソッドを提供します。

詳しく見る

 


上のアイコンからダウンロードできます。

❷❸ プラクティス選択と参加申し込み

エンパシームで「毎日のプラクティスを身につける」

ひと息の「」から、自然な流れ。プラクティスの「姿勢、声、場の空気」を後でふりかえり、ふるまいが持続する「路」をつくる。エンパシームをつかって、人と大切なことばをわかちあう。

毎プラ

じぶんを育てる「修養」

みちびく、ふりかえる、たしかめる。
静穏の間と姿勢をうつす鏡
習慣は小さなプラクティスのしくみ

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参加申し込み

コ・プラ

共にかかわる「おもい」を形に

みまもる、よりそう、わかちあう。
日々の糧をつくるプラクティス
人とじぶんを助けるコミュニティをつくる

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参加申し込み

public_mypra
アート

痛むから、じぶんを学ぶ。

People will remember how you made them feel.

「私は学びました。人は、他人のことばや行動は忘れてしまいます。でも、人のことばやふるまいで、どんな気持ちにさせられたか。それは忘れません。」

I’ve learned that people will forget what you said, what you did, but will never forget how you made them feel.

マヤ・アンジェロウさんのことばです。

日頃、私たちは、このことを、いろんなところで経験していると思います。
その態度が気に入らない。そんな言い方ないよね。他人行儀、舌先三寸、上から目線、不遜な態度。よそよそしい、えらそう、ごますり、などなど。
人に対して、心のないふるまいをじぶんがしてしまう時。無神経な態度を、人に取られる時。どちらもあるでしょう。

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サイエンスフィロソフィー

1本のロウソクになれ

『ロウソクの科学』は、マイケル・ファラデーが行なった青少年のためのクリスマス講演の記録です。

科学を学ぶのに、1本のろうそくほどすばらしい教材はありません。

ロウソクは、自分自身の力で光り輝き、自らを照らし、ろうそくをつくった人をも照らすのです。

ロウソクの燃焼で起きていること、私たちの呼吸によって身体内で起きていることは同じである。
ファラデーはそのことを、さまざまな実験で明らかにしました。

異なる物質どうしが親和して、化学物質をつくりだす様子は、すべてのいのちあるものと、じぶんとがつながっていることを、想像させてくれます。

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フィロソフィー

わけへだてをしない

どうしたら、心は自由になれるのでしょうか? 『荘子』に、こういうことばがあります。

常に自然にりて生を益さざる。

「自分にとって何のためになるかということを考えるのではなく、物事の自然に従って生きなさい」という意味です。

自分にとってよい・わるいという「わけへだて」をしない。どんなをことをしたらよいのでしょう?

『荘子』に、「胡蝶の夢」と呼ばれる寓話があります。
ある時、荘周(じぶん)は夢の中で蝶になっていた。心ゆくばかりにひらひらと舞う蝶の身になって、じぶんが荘周であることを忘れていた。

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