はじめるまでの流れ

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    コース選択と参加申込み

❶ アプリをダウンロード

エンパシームは、人間の自然な身体行為の流れの中に「」をつくり、
それを日々のプラクティスに活かす発明特許メソッドです。

がんばろうとするのに、うまくいかない、続かない。
誰もが抱えている、この問題を克服するためにエンパシームは発明され、
メソッドとして使えるようになりました。

エンパシームをスマホアプリで無償で提供し、だれもが
「小さなをつくる・じぶんをふりかえる・人とわかちあう」
習慣づくりの環境とメソッドを提供します。

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上のアイコンからダウンロードできます。

❷❸ プラクティス選択と参加申し込み

エンパシームで「毎日のプラクティスを身につける」

ひと息の「」から、自然な流れ。プラクティスの「姿勢、声、場の空気」を後でふりかえり、ふるまいが持続する「路」をつくる。エンパシームをつかって、人と大切なことばをわかちあう。

毎プラ

じぶんを育てる「修養」

みちびく、ふりかえる、たしかめる。
静穏の間と姿勢をうつす鏡
習慣は小さなプラクティスのしくみ

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参加申し込み

コ・プラ

共にかかわる「おもい」を形に

みまもる、よりそう、わかちあう。
日々の糧をつくるプラクティス
人とじぶんを助けるコミュニティをつくる

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参加申し込み

public_mypra
アートサイエンス毎プラガイド

鏡に映るじぶん

Look at yourself in the mirror.(鏡でじぶんを見てごらん)

のびた:ねぇドラえもん、鏡に映ると右と左が反対になるの?
ドラえもん:やってみたら?
の:ぼくの右手は、鏡の中のぼくの左手。なんで、さかさまになるの?
ド:昔から、この話題は尽きないんだよ。
の:ぼくの右側にあるのは変わっていないんだけどなぁ。
ド:そう、向き合っているんだよ。
の:むこうとこっちが入れ替わっている。
ド:鏡の中ののびちゃんのつもりになっているから。
の:鏡って、光の物理現象だって習ったよ。
ド:そう。でも、それだけじゃないよ。人間の認知現象。
の:認知現象?
ド:どんなふうに捉えるかってこと。視点が変わる。

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サイエンスプラクティス毎プラガイド

直球という変化球

習慣の「フレーム」をつくるもの。

ことばを使う回数が、そのフレームを強固にします。

こんな会話を思い浮かべてみてください。

のびた:ドラえもん、170キロの剛速球だって。

ドラえもん:あ、大リーグ野球の話ね。すごいね。

の:球が浮かび上がってくるんだって。

ド:なるほど。

の:ほんとに上がってくるの?

ド:そもそも、直球というのは、実は変化球だからね。

の:え?直球ってまっすぐ進むボールってことじゃないの?

ド:直球と呼んでいるけど、投げたボールはまっすぐ飛ばないよ。

の:どうして?まっすぐ行かず、曲がるのは変化球でしょ?

ド:うん、いちおうそういうことになっている。

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サイエンスプラクティス毎プラガイド

Try it The Other Way Round ② さかさまにしてみる

The other way around.(さかさまに)

「① くるくる反転」は、(実はリンゴではなく、キウイの皮でしたが)くるくると巻いた皮が途中反転している様子は、「じぶんの姿を映す鏡」だと言いました。

ふだんの考え方の枠組みに気づく、きっかけになる、という意味です。

今日は、グーグル・アース(Google Earth)であそんでみましょう。(注1)

いま、宇宙空間を漂っています。
北極の上からながめるか、南極の上から地球をながめるか。

挿絵の写真、どこだかわかりますか?

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